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食材准备:丝瓜、虾仁(鲜虾更好)
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首先,我们来处理下食材。丝瓜切滚刀块,虾仁去壳去头洗净去虾线(虾头留着一会要用),加料酒和胡椒粉腌制10分钟,姜蒜切末。
热锅加油,放入姜蒜末炒香,然后倒入虾头翻炒,炒出红油后再把虾头夹出来,放入虾仁翻炒。先放虾头炒出红油,可以让一会儿的汤更加鲜美有虾味。
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炒至虾仁变色后,倒入丝瓜翻炒几下,倒入适量热水,盖上锅盖煮3分钟左右即可。
出锅前加点盐调味。无需再放其他调料,这样才能吃到食物最本真的味道,和这道汤的精髓-鲜美。
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出炉的汤真的超鲜美,光喝这个汤都有满满的幸福感。减脂餐也可以吃得好吃,只要搭配得当,少加点调料,食物本身的味道也是极好的。
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