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干贝的做法大全家常(清淡鲜美的干贝冬瓜汤)

100次浏览     发布时间:2025-02-17 05:52:05    


草草啖盐说蜜

——吃咸的说甜的胡诌乱侃


天热是不是不想吃饭就想喝汤?中午顶着大太阳回家,热辣异常,坐在餐桌旁就盯着那道汤。

无汤不下饭,这是我家的饮食习惯。


估计整个大福建都一样,汤是闽菜的灵魂,闽菜有一汤十变之说。而据考证,闽人在5000多年前就有了吃海鲜和制作汤食的传统,大福建一年四季如春,这样的气候适合做汤。

闽南人靠海吃海,饮食多以海鲜为主,海鲜汤的做法有浓有淡,而大夏天的,我就想做清淡的汤。


以夏日的蔬菜冬瓜为主食材、干贝为辅,干贝冬瓜汤,汤鲜味美,清凉解暑。

但要做到汤头奶白,不腥不臊,有些关键步骤不能错,请跟我来吧。


【干贝冬瓜汤】

一、准备食材:

食材:

冬瓜、干贝。


调味料:

料理米酒、盐、姜丝、食用油、胡椒粉等。


料酒最好用无色的米酒,比如日本味淋、台湾红标料理米酒等。如果用有色的加饭酒等,那会破坏了这道汤的奶白。

但要真正奶白,还得看操作。


二、操作过程:

1、冬瓜去皮去瓤,切薄块。


2、干贝清洗干净,浸泡15分钟即可;


因为冬瓜为薄块状,所以干贝我想保留完整的颗粒,如果浸泡太久,干贝容易散,一散便成丝,我不想有丝的感觉。

3、汤鲜奶白的重点来了,敲黑板,咚咚咚,注意看:

食用油少许,够爆姜丝就行了,姜丝爆香,下干贝,煸出鲜香,去除腥臊,全在煸炒干贝这一块;

而奶白的重点,则在于一壶开水,干贝煸香后,倒入开水,记住:一定是开水!


开水一入,汤便显白。

4、将冬瓜放入汤中;


少许料理米酒去腥;

少许盐调味;

干贝很鲜,这道汤不用任何味素;


咕噜咕噜中火熬煮20分钟,越煮汤越白;

直煮到冬瓜变透明,干贝变柔软。

起锅,便是一顿鲜香奶白的靓汤,加点胡椒粉去腥提鲜增香。


这样的汤我可以当饭吃,一碗下肚,神清气爽。


而干贝营养丰富,滋阴补肾、和胃调中,冬瓜能止烦躁热渴,两者合一,实属夏日清凉解暑又滋补的美味。